Fit durch den Winter / Freitagskurs

Lauf mit mir “fit durch den Winter”,  in Kooperation mit dem Läuferherz in Darmstadt.

Du kannst schon 40-60 min am Stück durchlaufen und willst deine Form über Winter halten bzw ausbauen? Vielleicht brauchst du auch über Winter etwas mehr Unterstützung zu deiner  Motivation und bist mit der Stirnlampe nicht so gerne alleine unterwegs… ? Dann ist dies der richtige Laufkurs für dich!

Der Kurs beginnt am Freitag den 29.11.2019 um 17:00 Uhr im Bürgerpark Nord https://de.wikipedia.org/wiki/Bürgerpark_Nord in Darmstadt. Der Kurs setzt  in den Winterferien aus.

Der Kurs beinhaltet:

– ein gemeinsames Gruppen-Training pro Woche, immer Freitags.
– einen 12 wöchigen Trainingsplan, der drei Einheiten pro Woche vorsieht.
– Laufstilkorrektur
– Lauf ABC und Techniktraining
– inklusive Tipps und Tricks rund um das Laufen

Kursgebühr pro Teilnehmer: 120,- €