Trailrunning Camp für Einsteiger vom 03.10.-09.10.2022

Eine Kooperation zwischen Lauftraining Darmstadt und dem Hotel Arlbergehof VITAL am Weißensee in Kärnten.

Programm:

Montag
Anreisetag, gemeinsames Abendessen und Kennenlernen, erste Informationen zum Trailrunning. (Für „Frühankommer“ besteht die Möglichkeit zu einem gemeinsamen, kurzen Lauf auf flacher Strecke am Weißensee).

Dienstag
Yoga, gemeinsames Frühstück, gemeinsamer Traillauf mit Einkehr, gemeinsames Abendessen.

Mittwoch
Athletik Training, gemeinsames Frühstück, gemeinsamer Traillauf mit Einkehr, Laufstilananlyse, gemeinsames Abendessen,  Auswertung der Laufstilanalyse.

Donnerstag
Athletik Training, gemeinsames Frühstück, gemeinsame Wanderung mit Einkehr, gemeinsames Abendessen, Stirnlampenlauf.

Freitag
Yoga, gemeinsames Frühstück, gemeinsamer Traillauf mit Einkehr, gemeinsames Abendessen.

Samstag
Gemeinsames Frühstück, gemeinsamer Traillauf mit Einkehr, Blackroll Training, gemeinsames Abendessen.

Sonntag
Gemeinsames Frühstück und Abreise.

Das Programm ist unter Vorbehalt und wird der Wetterlage angepasst. Lauftechniktraining und Lauf ABC wird täglich integriert. Viele Tipps und Tricks rund um das Thema Trailrunning und Laufen.

Teilnehmen kann jeder, der im Flachen 60-90 min am Stück laufen kann.

Die Tagestouren betragen zwischen 10-17 km und enthalten max. 500 Höhenmeter. Sie werden immer von einer Einkehr unterbrochen.

Kosten pro Person: 999,-€ 

Dies beinhaltet die Unterbringung im Arlbergehof nebst Halbpension. Ferner ist im Preis das komplette, oben genannte, Trailrunning und Sport Programm enthalten. Außerdem die Weißensee PREMIUMCARD, die unter anderem die kostenlose Benutzung der Weißenseer Schifffahrt und der Bergbahn beinhaltet, enthalten.

Begleitpersonen, die am Trailrunning nicht teilnehmen möchten, sind gerne gesehen. Diesbezüglich sollte der Preis bitte direkt beim Arlbergerhof erfragt werden. Ebenso ist die Buchung von Verlängerungstagen möglich.

Die Buchung des gesamten Camps erfolgt direkt über den Arlbergerhof. Bitte kontaktiert zur Buchung direkt den Arlbergerhof per Mail oder Telefon. Gebt bitte auch mir eine Rückmeldung.

Info@arlbergerhof.at  oder   0043 4713 2280

www.arlbergerhof.at

Ich freue mich auf euch!!

 

 

 

 

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