Halbmarathon Kurs ab Januar 2023

 

Du wolltest schon immer mal einen Halbmarathon finishen oder strebst eine neue Bestzeit an? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Bereite dich mit anderen Läuferinnen und Läufern auf einen Halbmarathon im Frühjahr, vielleicht in Berlin oder Freiburg, vor. Das richtige Training, in Verbindung mit einem guten Trainingsplan,  ist die optimale Grundlage, dein Ziel zu erreichen. Als Voraussetzung solltest du lediglich 60 bis 90 Minuten locker durchlaufen können.

Der 12 wöchige Laufkurs startet am Samstag den 07.01.2023 im Bürgerpark Nord in Darmstadt. Das wöchentliche, gemeinsame Training findet danach (ab dem 11.01.2023) immer Mittwochs um 18:30 Uhr statt.

Der Kurs beinhaltet:

– ein gemeinsames Gruppen-Training pro Woche
– einen 12 wöchigen Trainingsplan
– Laufstilkorrektur
– Lauf ABC und Techniktraining
– Intervalltraining
– LC 1000 Test
– Tempotraining
– ein gemeinsamer langer Lauf an einem zusätzlichen Wochenende
– Dauerläufe
– inklusive Tipps und Tricks rund um den Halbmarathon

Kursgebühr pro Teilnehmer: 160.- €

Bei Interesse meldet euch bitte unter Angela@lauftraining-darmstadt.de , info@laeuferherz.com oder 0172/6584832

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