Kurz und knackig

Der 9 wöchige Laufkurs bis zu den Sommerferien.

Du möchtest nach Plan trainieren, regelmäßig Intervalle laufe, einen 5 oder 10 Kilometer Wettkampf bestreiten oder an den Unterdistanzen „arbeiten“. Dann ist das nun die richtige Jahreszeit und der dementsprechende Kurs für dich. Durch diesen Laufkurs wirst du schneller!

Zwischen Mitte Mai und Mitte Juli biete ich den Kurs sogar an 3 unterschiedlichen Wochentagen an. Du kannst dich für das Training Montags um 18 Uhr, Mittwochs um 18:30 Uhr oder Samstags um 10 Uhr entscheiden. Auch ein wöchentlicher Wechsel ist möglich. Treffpunkt ist immer der Bürgerpark Nord in Darmstadt oder der Parkplatz vor dem Bioversum in Darmstadt Kranichstein. Der Treffpunkt wird immer rechtzeitig bekanntgegeben. Als Voraussetzung solltest du 50-60 min am Stück durchlaufen können.

Die Kurse starten am 13., 15., und 18.05.

Der Kurs beinhaltet:

– ein gemeinsames Gruppen-Training pro Woche. Du hast die Wahl, an welchem Wochentag du teilnehmen möchtest.

-Lauf ABC und Techniktraining

– einen 9 wöchigen Trainingsplan

-Tipps und Tricks rund um das Laufen

Kursgebühr pro Teilnehmer: 100,-€