12 wöchiger Kurs für deinen Herbst Marathon

Du wolltest schon immer mal einen Marathon finishen, deine Bestzeit verbessern oder an einem Ausdauertraining teilnehmen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Zusammen mit meinem Kooperationspartner Läuferherz biete ich  wieder den  beliebten Marathon Vorbereitungskurs an. Bereite dich mit anderen Läuferinnen und Läufern auf einen Marathon im Herbst, zB. in Frankfurt, vor. Das richtige Training, in Verbindung mit einem guten Plan, ist die optimale Grundlage dein Ziel zu erreichen. Gerne sind auch Läufer*innen willkommen, die keinen Wettkampfambitionen haben, sondern lediglich Spaß am Laufen.

Der 12 wöchige Laufkurs startet am Donnerstag den 08.08.2024 im Bürgerpark Nord in Darmstadt. Das wöchentliche, gemeinsame Training findet immer Donnerstags ab 18:00Uhr statt.

Der Kurs beinhaltet:

– ein gemeinsames Gruppen-Training pro Woche
– einen 12 wöchigen Trainingsplan
– Lauf ABC und Techniktraining
– Intervalltraining
– LC 1000 Test
– Tempotraining
– ein gemeinsamer langer Lauf an einem zusätzlichen Wochenende
– Dauerläufe
– inklusive Tipps und Tricks rund um den Marathon

Kursgebühr pro Teilnehmer: 180,- €

Bei Interesse meldet euch bitte unter Angela@lauftraining-darmstadt.de oder 0172/6584832