10 km / Fortgeschrittenen Kurs

Du willst deine 10km Bestzeit verbessern, erstmalig einen Wettkampf über diese Distanz bestreiten oder aber auch “nur” zum ersten Mal die 10 km entspannt laufen… Dann ist dies der richtige Laufkurs für dich! Der Kurs startet am Montag den 02.09.2024 um 18 Uhr.

Der Kurs findet  im Bürgerpark Nord https://de.wikipedia.org/wiki/Bürgerpark_Nord in Darmstadt statt.

Der Kurs beinhaltet:

– ein gemeinsames Gruppen-Training pro Woche.
– einen 12 wöchigen Trainingsplan, der drei Einheiten pro Woche vorsieht.
– Laufstilkorrektur
–wöchentliches Lauf ABC und Techniktraining
– inklusive Tipps und Tricks rund um das Laufen

Kursgebühr pro Teilnehmer: 140,- €

 

2 Kommentare
  1. Christina
    Christina sagte:

    Klasse 👍
    Ich bin wieder dabei und kann jedem den Kurs empfehlen – sei es einfach wieder bewusst und richtig zu laufen – mit regelmäßigen Impulsen an den Körper / Herzkreislaufsystem oder um besser und schneller zu werden. Es macht Spaß und Angela steht über den gesamten Trainingsplan mit Rat und Tat zur Verrohung.
    Danke liebe Angela

    Antworten

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