Angela Helwing-Merz
Es war ein Erlebnis!
Neben meinen “eigenen” Wettkämpfen erhalte ich jetzt auch regelmäßig die Möglichkeit, andere Läufer bei ihren Wettkämpfen als offizielle Pacemakerin der Veranstalter zu begleiten. Dieses ist für mich immer ein ganz besonders schönes und berührendes Ereignis.
Auf der schnellen Strecke in der Chicago ging ich von vorne herein mit dem ambitionierten Ziel an den Start, mich für den legendären Boston Marathon zu qualifizieren . Ich erwischte in Chicago einen guten Tag und schaffte es, mir einen erneuten Traum beim historischen Marathon in Boston erfüllen. Durch die Corona Pandemie musste ich jedoch bis April 2022 auf diesen magischen Tag in Boston warten. Das Warten hat sich aber auf jeden Fall gelohnt. Die Tage in Boston werden auf jeden Fall unvergesslich bleiben. In Boston wird Marathon regelrecht gelebt.
In der Zwischenzeit schaffte ich es sogar noch, mir einen Startplatz beim London Marathon zu ergattern. Schon im Oktober 2021 durfte ich an einem sonnigen Tag an der Themse bei diesem tollen Event starten.
Nun fehlte mir nur noch der letzte Major Marathon. Dazu musste ich aber bis nach Tokyo reisen.
Im März 2023 sollte sich auch dieser Traum erfüllen. Im fernen Japan ging ich wieder mit vielen Laufsportverrückten auf die Strecke. Der Marathon verging in der exotischen Kulisse wie im Fluge und im Ziel erhielt ich neben der normalen Finisher Medaille auch die große, heißbegehrte Six-Star-Medaille.
Ich habe tatsächlich alle 6 Major Rennen beendet und darf mich Six-Star-Finisherin nennen. Wer hätte das vor 10 Jahren gedacht?
Meine große Leidenschaft bleiben aber die Marathon Rennen. Im Mai 2024 ging ich bei der 3. Auflage des wunderschönen Biarritz Marathons an den Start. Hier konnte ich sogar meine Altersklasse (W55) gewinnen. Ein besonders schöner Landschaftslauf mit vielen Höhenmetern.
Für Oktober 2024 konnte ich mich erneut für den Chicago Marathon qualifizieren. Ich freue mich sehr, wieder bei diesem tollen Major Marathon an den Start gehen zu dürfen.
Meine Ausbildung
Ich bin eine ausgebildete Laufcampus Trainerin.
Die Laufcampus-Methode zählt zu den erfolgreichsten Trainings für Läufer. Nachzulesen in zahlreichen Trainingsplänen und Büchern. Jetzt bietet Laufcampus mit Hilfe seines großen Trainernetzwerkes auch geführte Laufkurse nach der Laufcampus-Methode in vielen Regionen Europas an.
Für die Region Darmstadt bin ich Dein Partner!
Welches ist Dein Ziel?
Willst Du Dich vom Anfänger zum Dauerläufer entwickeln und 10 Kilometer am Stück laufen können?
Ist ein Halbmarathon ein attraktives Ziel?
Willst Du Laufen und Athletiktraining besonders effektiv kombinieren?
Oder willst Du (endlich) Deinen Laufstil verbessern und vom Fersenlaufstil auf das gesunde Mittelfußlaufen umstellen?
Seit 2001 steht Laufcampus für „Lauffreude“ und „Trainingsintelligenz“
Seinerzeit von Andreas Butz, erfolgreichem Trainer und Autor vieler Bücher und E-Books zu den Themen Laufen, Motivation und Ernährung gegründet, wird die Marke Laufcampus heute von vielen selbständigen Laufcampus Trainern im gesamten deutschsprachigen Raum verbreitet. Was alle vereint, ist die große Lust am Laufen und die Freude, in Form von geführten Trainings, Trainingsplänen und Leistungsdiagnostiken erfolgreiche Trainingsanleitungen zu vermitteln.
Eine der erfolgreichsten Trainingslehren
Die Laufcampus Methode gilt heute als eine der erfolgreichsten Trainingslehren zur Erreichung persönlicher und sportlicher Ziele. GA1 und GA2 war früher. Heute fachsimpeln immer mehr Läuferinnen und Läufer über SSL und ZDL oder über MRT und HIIT im 1RT. Zur Übersetzung: über Dauerläufe in der Intensität “Supersauerstofflauf” bis “Zügiger Dauerlauf” und über Tempotraining im “Marathonrenntempo” bis zum “hochintensivem Intervalltraining” im “1-Kilometerrenntempo”.
Aber Laufcampus ist weniger eine gesprochene Sprache als viel mehr eine gelebte Trainingslehre. Ziel von Laufcampus Gründer Andreas Butz und aller Laufcampus Trainer ist, dass Läufer wissen, wann sie was und warum trainieren sollten, um ihre ganz persönlichen Ziele zu erreichen. Bei Laufcampus heißt das “Trainingsintelligenz”. Nicht nur trainieren, weil es im Plan steht, sondern immer mit dem Wissen, was der Effekt der jeweiligen Einheit ist. Dies bringt Läufer schneller ans Ziel und hilft, leere Kilometer zu vermeiden. Leere Kilometer sind übrigens Kilometer, die ein Trainingstagebuch beeindruckend voll machen, aber nicht zur Leistungsverbesserung beitragen.
Erlebbare Lust am Laufen
Und über die von Laufcampus Trainern angebotenen Laufseminare, Laufreisen, Laufkurse und Lauferlebnistage spüren Sie, dass Laufen viel mehr als nur Training ist und viel mit Lachen, glücklichen Gesichtern und begeisternden Lauferlebnissen zu tun hat. Denn Training ist auf Dauer nur dann erfolgreich, wenn es Freude macht und Zufriedenheit schenkt. Daher gehören bei Laufcampus „Trainingsintelligenz“ und „Lauffreude“ immer zusammen.