Einträge von Angela Helwing-Merz

Trailrunning Camp für Einsteiger vom 05. bis 11.10.20

Eine Kooperation zwischen Lauftraining Darmstadt und dem Hotel Neusacherhof in Neusach am Weißensee. Programm: Montag 05.10. Anreisetag, gemeinsames Abendessen und Kennenlernen (für „Frühankommer“ besteht die Möglichkeit für einen gemeinsamen, kurzen Lauf auf flacher Strecke am Weißensee). Dienstag 06.10. Yoga, gemeinsames Frühstück, gemeinsamer Traillauf mit Einkehr, Wellness, gemeinsames Abendessen, Vortag Trailrunning. Mittwoch 07.10. Athletik Training, gemeinsames […]

Triathlon Camp für Rookies und Einsteiger*innen

Rookies und Triathlon Einsteiger aufgepasst! – Du würdest gerne mal bei einem Sprint- oder Jedermann-Triathlon teilnehmen? – Du bist vor allem im Freiwasser noch unsicher? – Was muss man beachten, wenn man vom Schwimmen aufs Rad wechselt oder dann zum Laufen? An diesem Wochenende lernst Du alles, was Du für einen erfolgreichen Start bei einem […]

Neue Laufkurse ab August 2020

Kursangebote 2. Jahreshälfte 2020 (https://lauftraining-darmstadt.de/start/services/#laufkurse)    Montags: Fortgeschrittenen Laufkurs um 18:00 Uhr, ab dem 17.08. Dienstags: Runninggirls (geschlossene Gruppe) Mittwochs: Halbmarathon Vorbereitungskurs um 18:30 Uhr, ab dem 19.08. Donnerstags: Marathon Vorbereitungskurs um 18:30 Uhr, ab dem 06.08. Freitags: Anfänger und Wiedereinsteiger Laufkurs um 17:00 Uhr, ab dem 21.08. Samstags: Fortgeschrittenen Laufkurs um 10 Uhr, ab […]

70 Läufer*innen beim 1. Crowdlauf

Am vergangenen Sonntag stand für viele  meiner Laufschüler*innen die Saisoneröffnung an – der erste größere Wettkampf 2020. Einige wollten in Freiburg beim “Mein Freiburg Marathon” ihren ersten Halbmarathon im laufenden Jahr absolvieren und haben sich dementsprechend seit Jahresbeginn darauf vorbereitet. Die weltweite Corona Krise hat uns allen einen Strich durch die Rechnung gemacht. Natürlich gibt […]

2 x der 10 km Kurs

In diesem Frühjahr biete ich den 10 km Kurs gleich an zwei Abenden an. Du hast nun am Montag Abend um 18 Uhr, ab dem 02.03.2020 und am Mittwoch Abend um 18:30 Uhr, ab dem 04.03.2020, die Möglichkeit an meinem Laufkurs- Klassiker teilzunehmen. Du willst deine 10km Bestzeit verbessern, erstmalig einen Wettkampf über diese Distanz […]

Workshop Laufen & Blackroll mit Yoga

Der Workshop richtet sich an Läufer, die mindestens 30Min am Stück laufen können. Neben Lauf-ABC Übungen zur Verbesserung der Sprungkraft möchten wir Euch diesmal mit einem Fahrtspiel beim Laufen ins Schwitzen bringen bevor im zweiten Teil wieder eine Kombination aus Blackroll-Übungen und Yoga-Übungen folgen. Die Übungen im zweiten Teil des Workshops werden Eure Beweglichkeit fördern […]

Swim & Run Wochenende für Einsteiger

Speziell für Kraulanfänger & Wiedereinsteiger im Laufen und/oder Schwimmen bieten wir Euch ein Trainingswochenende vom Freitag den 24.01.2020 18:30 bis Sonntag den 26.01.2020 15:00 Uhr an, bei dem der Fokus auf Technikerlernung und Technikverbesserung liegt. Wir bieten: – 4 Schwimmeinheiten in Kleingruppen (max 5 Personen) – 3 geführte Laufeinheiten (inkl Laufanalyse) – Theorie Laufen & […]

Gutschein

Verschenk doch mal Spaß und Gesundheit zu Ostern. Gutscheine über Laufkurse, Einzeltraining, Trainingsplanung oder einen beliebigen Geldbetrag. Gerne schicke ich euch den Gutschein per Post oder Mail zu. Ihr könnt mir über das Kontaktformular auf dieser Seite den betreffenden Kurs oder Geldbetrag einfach mitteilen.

Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger (jetzt auch am Wochenende)

Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger. Du wolltest schon immer einmal 60 Minuten am Stück entspannt durchlaufen? Dann ist dies der richtige Laufkurs  für dich. Wir starten mit Laufintervallen und Gehpausen. Dies steigern wir von Woche zu Woche, so dass du am Ende sicher ein “Dauerläufer” bist. Ein besonderer Fitness Level ist nicht erforderlich. Jeder kann […]

Halbmarathon Kurs ab Feb.2020

Gemeinsam mit meinem Partner „Läuferherz“ biete ich auch dieses Jahr wieder den erfolgreichen Halbmarathon Kurs an!  Du suchst nach neuen Zielen 2020 und wolltest schon immer mal einen Halbmarathon finishen oder strebst eine neue Bestzeit an? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Bereite dich mit anderen Läuferinnen und Läufern auf einen Frühjahres Halbmarathon […]