Einträge von Angela Helwing-Merz

Update zu Laufkursen ab dem 08.03.2021

Ich freue mich riesig über die zahlreichen Nachfragen zu neuen Gruppenkursen. Am liebsten würde ich noch in dieser Woche in 10er Gruppen mit euch gemeinsam durch den Wald laufen. Leider ist aber in Hessen eine diesbezüglich Planung im Moment noch nicht möglich. Der Beschluss der Bundesregierung  vom 03.03.2021 wurde in Hessen nicht komplett umgesetzt. Insbesondere […]

Ultra@Home

Maren und Monika haben große Ziele! Sie träumen schon eine ganze Zeit von den großen Rennen in Biel, Taubertal und natürlich am Rennsteig. Deshalb planten sie in diesem Jahr zum Saisonbeginn einen ersten 50 km langen Ultra beim Lahntallauf. Ich durfte sie hierfür trainieren und mit einem entsprechenden Trainingsplan für das Gelingen beitragen. Nicht unerwartet […]

Personal Training

Individuelles Einzeltraing (1:1 im Wald oder auf der Aschenbahn) ist auch im  Corona Lockdown erlaubt. Bleibe gesund und gehe raus in die Natur. Fang doch jetzt erst recht mit dem Laufen an oder halte dich mit meiner Hilfe über den Winter fit. Ich unterstütze dich hierbei gerne mit gezielter 1:1 Betreuung. Diese kann durch Einzelstunden […]

Trailrunning Camps für Einsteiger vom 31.05.-06.06.2021 und 11.10.-17.10.2021

Gleich 2 mal in 2021! Eine Kooperation zwischen Lauftraining Darmstadt und dem Hotel Neusacherhof in Neusach am Weißensee in Kärnten. Programm: Montag Anreisetag, gemeinsames Abendessen und Kennenlernen, Vortrag Trailrunning. (für „Frühankommer“ besteht die Möglichkeit für einen gemeinsamen, kurzen Lauf auf flacher Strecke am Weißensee). Dienstag Yoga, gemeinsames Frühstück, gemeinsamer Traillauf mit Einkehr, Wellness, gemeinsames Abendessen. […]

Halbmarathon unter besonderen Bedingungen

Am vergangenen Wochenende fand der erste Lauftraining-Darmstadt Nikolaus Halbmarathon statt. Im “Corona Jahr” 2020 stellte sich die Fragen, wie der Jahresabschluss für viele meiner Laufschüler*innen aussehen sollte. Insbesondere der Halbmarathon Kurs hatte hart trainiert und wollte nun liefern. Aber auch andere Läufer*innen aus meinen Kursen wollten vor der verdienten Weihnachtspause nochmal an ihre Grenzen gehen. […]

Gutscheine

Verschenke doch mal Spaß und Gesundheit zu Weihnachten. In 2020 haben viele von euch mit dem Laufen begonnen, aber zum Teil auch ihre gesteckten Ziele verloren. Beides ist ein Grund mit einem gezielten Lauftraining zu beginnen. Verschenke individuelle Gutscheine über Einzeltraining, Trainingsplanung, Laufkurse oder einen beliebigen Geldbetrag. Anfänger, sowie erfahrene Läufer, sind bei mir gleichermaßen […]

Fit durch den Winter – die neuen Laufkurse

Lauf mit mir “fit durch den Winter”,  in Kooperation mit dem Läuferherz in Darmstadt. Du kannst schon 40-60 min am Stück durchlaufen und willst deine Form über Winter halten bzw ausbauen? Vielleicht brauchst du auch über Winter etwas mehr Unterstützung zu deiner  Motivation und bist mit der Stirnlampe nicht so gerne alleine unterwegs… ? Dann […]

Impressionen vom ersten Trailrunning Camp und Termine 2021

4 Trails,1 Wanderung, Yoga mit Daniela Knaller, Stabi, Blackroll,Techniktraining / Laufstilananlyse, Super leckeres Essen, Wellness und traumhafte Unterkunft im Neusacherhof…..   Save the Date in 2021 25.05.-29.05.2021  Vorbereitungscamp Trailrunning am Weißensee für den Cortina-Toblach Run 31.05.-06.06.2021 Trailrunning Camp für Einsteiger am Weißensee 11.10.-17.10.2021 Trailrunning Camp für Einsteiger am Weißensee Buchungsanfragen über neusacherhof.at , direktion@neusacherhof.at Fragen gerne […]

Triathlon Camp für Rookies und Einsteiger*innen

Rookies und Triathlon Einsteiger aufgepasst! – Du würdest gerne mal bei einem Sprint- oder Jedermann-Triathlon teilnehmen? – Du bist vor allem im Freiwasser noch unsicher? – Was muss man beachten, wenn man vom Schwimmen aufs Rad wechselt oder dann zum Laufen? An diesem Wochenende lernst Du alles, was Du für einen erfolgreichen Start bei einem […]

Neue Laufkurse ab August 2020

Kursangebote 2. Jahreshälfte 2020 (https://lauftraining-darmstadt.de/start/services/#laufkurse)    Montags: Fortgeschrittenen Laufkurs um 18:00 Uhr, ab dem 17.08. Dienstags: Runninggirls (geschlossene Gruppe) Mittwochs: Halbmarathon Vorbereitungskurs um 18:30 Uhr, ab dem 19.08. Donnerstags: Marathon Vorbereitungskurs um 18:30 Uhr, ab dem 06.08. Freitags: Anfänger und Wiedereinsteiger Laufkurs um 17:00 Uhr, ab dem 21.08. Samstags: Fortgeschrittenen Laufkurs um 10 Uhr, ab […]