Heute habe ich meinen Laufschüler Sascha beim Halbmarathon in Frankfurt begleitet. Er trainiert seit Sommer nach meinen Trainingsplänen und hat als großes Ziel einen Ultra Lauf im Mai auf den Florida Keys im Visiere. Seine alte Bestzeit lag weit über 2:00 Stunden und die sollte heute deutlich fallen. Wir sind das Ziel ambitioniert angegangen und […]
Du willst deine 10km Bestzeit verbessern, erstmalig einen Wettkampf über diese Distanz bestreiten oder aber auch “nur” zum ersten Mal die 10 km entspannt laufen… Dann ist dies der richtige Laufkurs für dich! Der Kurs startet am 27.03.2019 um 8:40 Uhr im Bürgerpark Nord und läuft über 12 Wochen. Neben dem wöchentlichen, gemeinsamen Training mit […]
Du kannst bereits 40-60 min locker durchlaufen und willst dich gerne in der Gruppe auf einen 5 km Lauf vorbereiten? Dann bist du in diesem Laufkurs genau richtig. Wir machen uns gemeinsam fit für den Darmstädter Stadtlauf, Mercks Firmenlauf, Groß Gerau läuft, JP Morgan….. . Aber auch ohne Wettkampfambitionen wirst du in diesem Kurs deinen […]
Gabriele hat einen tollen Artikel in der neusten Ausgabe der Schrot & Korn über ihren Laufkurs geschrieben. Mittlerweile hat sie ihren zweiten Laufkurs schon fast beendet und läuft sogar schon richtig gute Intervalle. Ihr könnt den Artikel online lesen oder aber ihr holt euch ein Exemplar in eurem Bioladen, Alnatura etc.. Insbesondere das Shooting […]
Laufcampus Runningdays – Laufen, lachen, Gutes tun Jeder erste Donnerstag im Quartal ist Laufcampus Runningday. Teilnehmen kann jeder ohne Voranmeldung gegen eine kleine Spende von mindestens 1 EUR zu Gunsten ALS-Alle Lieben Schmidt e.V. – Weitere Informationen zum Ziel der Spende ganz unten*. „Mit den Laufcampus Runningdays möchten wir einerseits Lauffreude verbreiten und gleichzeitig Geld […]
auch in diesem Jahr gibt es wieder Triathlon Wochenenden in Kooperation mit Move-Relax-Be You und Lauftraining Darmstadt. Triathlon Wochenende in Darmstadt für Fortgeschrittene vom 17.05 bis 19.05.2019 Einsteiger Triathlon Wochenende vom 30.05 bis 02.06.2019 Programm für den 17.05 bis 19.05: Nach zwei erfolgreichen Wochenenden im vergangenen Jahr für Einsteiger möchten wir in diesem Jahr auch […]
Nach unserem erfolgreichen Start im Januar bieten wir euch in der ersten Jahreshälfte 2019 noch einen 8 wöchigen Kurs zum Thema: Laufen plus Blackroll & Yoga. Einsteiger Laufkurs mit Blackroll & Yoga 8 Wochen ab dem 08.05.2019, jeden Mittwoch von 19 Uhr bis 20:30 Uhr (in den Otto-Röhm-Straße 82 in Damstadt bei Cucuma) Programm Einsteiger […]
Zum zweiten Mal fand, mit kleinen Änderungen, unser Swim & Run Camp in Darmstadt statt. Das gemeinsame Projekt von “Move-Relax-Be You” und Lauftraining Darmstadt hat wieder allen viel Spaß gemacht. Es war aufregend, anstrengend, mit viel Technik und Tipps gespickt und hat uns auch manchmal herausgefordert. Dabei haben wir auch lecker gegessen, bei Cucuma […]
Bei strahlendem Winterwetter fand unser erster Running & Blackroll – Yoga Workshop statt. Treffpunkt war bei dem Fahrradhersteller Cucuma in der Otto-Röhm-Str. 82, in Darmstadt. Von dort starteten wir auf eine Laufrunde, die von einem Technikteil mit Lauf ABC unterbrochen war. Nach ca. 1 Stunde waren wir in der Otto-Röhm-Str. zurück und durfte nun die […]
Gemeinsam mit meinem Partner „Läuferherz“ biete ich einen neuen Kurs an! Du suchst nach neuen Zielen 2019 und wolltest schon immer mal einen Halbmarathon finishen oder strebst eine neue Bestzeit an? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Bereite dich mit anderen Läuferinnen und Läufern auf einen Frühjahres Halbmarathon in z.B. Mainz, Rödermark-Urberach, Mannheim, […]
Angela Helwing-Merz
Lauftrainerin
Mobil: +(49) 172 | 6 58 48 32
Mittermayerweg 14
64289 Darmstadt