Bei strahlendem Winterwetter fand unser erster Running & Blackroll – Yoga Workshop statt. Treffpunkt war bei dem Fahrradhersteller Cucuma in der Otto-Röhm-Str. 82, in Darmstadt. Von dort starteten wir auf eine Laufrunde, die von einem Technikteil mit Lauf ABC unterbrochen war. Nach ca. 1 Stunde waren wir in der Otto-Röhm-Str. zurück und durfte nun die […]
Gemeinsam mit meinem Partner „Läuferherz“ biete ich einen neuen Kurs an! Du suchst nach neuen Zielen 2019 und wolltest schon immer mal einen Halbmarathon finishen oder strebst eine neue Bestzeit an? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Bereite dich mit anderen Läuferinnen und Läufern auf einen Frühjahres Halbmarathon in z.B. Mainz, Rödermark-Urberach, Mannheim, […]
Schnupper – Workshop “Laufen plus Blackroll & Yoga” am 19.01.2019 von 16:00 bis 18:00 Uhr In unserem Einsteiger-Workshop “Laufen plus Blackroll & Yoga” laufen wir zuerst gemeinsam in kleinen Gruppen und Du erfährst, wie Du mit Hilfe der richtigen Lauf-Technik leichter und ökonomischer Laufen kannst. Im Anschluss daran zeige ich Euch die besten Blackroll Übungen […]
Beim letzten Mittwochslaufkurs vor den Weihnachtsferien fand ein professionelles Fotoshooting mit einer Fotografin des Biomagazins “Schrot&Korn” statt. In der März Ausgabe des Fachmagazins wird ein schöner Erfahrungsbericht einer Läuferin aus meinem Kurs erscheinen. Das Shooting war eine spannende Sache und hat dem letzten Training vor Weihnachten nochmal einen Kick gegeben. Ich bin gespannt auf die […]
Am 26.11.2018 und am 12.12.2018 starten zwei neue Laufkurse “Fit durch den Winter” in Kooperation mit dem Läuferherz Darmstadt. Wir treffen uns Montags um 18 Uhr im Bürgerpark und Mittwochs um 17:30 Uhr in Darmstadt Kranichstein. Der Kurs beinhaltet das gemeinsame Laufen, Lauf ABC, Techniktraining und einen Trainingsplan. Während der Schulferien setzt der Kurs aus. […]
Am vergangenen Wochenende fand unser erstes Swim & Run Wochenende als gemeinsames Projekt von Move-Relax-Be-You und Lauftraining Darmstadt statt. Trotz typischer November Temperaturen hatten sowohl die Teilnehmer, als auch die beiden Trainerinnen viel Spaß beim Schwimmen und Laufen. Es ist wieder einmal eine total nette Gruppe zusammen gekommen, die mit viel Freude und Fleiß das […]
Verschenk doch mal Spaß und Gesundheit zu Weihnachten. Gutscheine über Laufkurse, Einzeltraining, Trainingsplanung oder einen beliebigen Geldbetrag. Gerne schicke ich euch den Gutschein per Post oder Mail zu. Ihr könnt mir über das Kontaktformular auf dieser Seite den betreffenden Kurs oder Geldbetrag einfach mitteilen.
Wie jedes Jahr haben wir auch in diesem an einer Women`s Run Veranstaltung teilgenommen. Diesmal war München an der Reihe. Bei optimalem Wetter sind wir als Glitzerflitzer durch den Olympia Park gerannt und hatten auch am Drumherum viel Spaß! Mal sehen, welche Stadt wir im nächsten Jahr unsicher machen?
Am Sonntag nahmen die Runninggirls die unterschiedlichen Distanzen beim Koberstädter Waldmarathon in Visier. Es wurden tolle neue Bestzeiten auf den 10 km und dem Halbmarathon gelaufen. Besonderer Glückwunsch gebührt Silvia, die den 3. Platz in ihrer Altersklasse erreichte und Ulli, die ihren ersten Halbmarathon in einer tollen Zeit absolvierte. Es war wieder richtig toll mich […]
Vom 10.08.-12.08. fand bei traumhaften „Sportwetter“ das Triathlon Camp als erstes gemeinsames Projekt von Move-Relax-Be You! und Lauftraining-Darmstadt statt. Manu Oestreich und ich hatten mit unserer Trainingsgruppe viel Spaß bei vielen Sporteinheiten, Technikschulungen und einen Probewettkampf. Weitere gemeinsame Projekte werden auf jeden Fall folgen.
Angela Helwing-Merz
Lauftrainerin
Mobil: +(49) 172 | 6 58 48 32
Mittermayerweg 14
64289 Darmstadt