12 wöchiger Kurs für deinen Herbst Marathon

Gemeinsam mit meinem Partner „Läuferherz“ biete ich einen neuen Kurs an!

Du suchst nach neuen Zielen 2019 und wolltest schon immer mal einen Marathon finishen oder an einem Ausdauertraining teilnehmen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Bereite dich mit anderen Läuferinnen und Läufern auf einen Herbstmarathon in z.B. Frankfurt, New York, Dublin, Luzern, Nizza usw. vor. Das richtige Training in Verbindung mit einem guten Plan ist die optimale Grundlage dein Ziel zu erreichen. Gerne sind auch Läufer willkommen, die keinen Wettkampfambitionen haben, sondern lediglich Spaß am Laufen haben.

Der 12 wöchige Laufkurs startet am Donnerstag den 01.08.2019 im Bürgerpark Nord in Darmstadt. Das wöchentliche, gemeinsame Training findet immer Donnerstags ab 18:00 Uhr statt.

Der Kurs beinhaltet:

– ein gemeinsames Gruppen-Training pro Woche
– einen 12 wöchigen Trainingsplan
– Laufstilkorrektur / Videoanalyse
– Lauf ABC und Techniktraining
– Intervalltraining
– LC 1000 Test
– Tempotraining
– ein gemeinsamer langer Lauf, an einem zusätzlichen Wochenende.
– Dauerläufe
– inklusive Tipps und Tricks rund um den Marathon

Kursgebühr pro Teilnehmer: 160,- €

Bei Interesse meldet euch bitte unter Angela@lauftraining-darmstadt.de , info@laeuferherz.com oder 0172/6584832

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