Halbmarathon Kurs ab Feb.2020

Gemeinsam mit meinem Partner „Läuferherz“ biete ich auch dieses Jahr wieder den erfolgreichen Halbmarathon Kurs an! 

Du suchst nach neuen Zielen 2020 und wolltest schon immer mal einen Halbmarathon finishen oder strebst eine neue Bestzeit an? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Bereite dich mit anderen Läuferinnen und Läufern auf einen Frühjahres Halbmarathon in z.B. Mainz, Mannheim, Wien, Berlin, Düsseldorf usw. vor. Das richtige Training in Verbindung mit einem guten Plan ist die optimale Grundlage dein Ziel zu erreichen. Als Voraussetzung solltest du lediglich 60 bis 90 Minuten locker durchlaufen können.

Die Kickoff Veranstaltung ist am Sonntag den 16.02.2020 um 14:00 Uhr, bei der ich den LC 1000 Test mit euch durchführe.
Dieser ist Grundlage für euren späteren Trainingsplan

Der anschließende 12 wöchige Laufkurs startet am Donnerstag den 20.02.2020 im Bürgerpark Nord in Darmstadt. Das wöchentliche, gemeinsame Training findet immer Donnerstags von 18:30-20.00 Uhr statt.

Der Kurs beinhaltet:

– ein gemeinsames Gruppen-Training pro Woche
– einen 12 wöchigen Trainingsplan
– Laufstilkorrektur
– Lauf ABC und Techniktraining
– Intervalltraining
– LC 1000 Test
– Tempotraining
– Dauerläufe
– inklusive Tipps und Tricks rund um den Halbmarathon

Kursgebühr pro Teilnehmer: 140.- €

Bei Interesse meldet euch bitte unter Angela@lauftraining-darmstadt.de , info@laeuferherz.com oder 0172/6584832

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